Kepentingan Probiotik dan Prebiotik untuk Kesihatan Usus Ramai orang memberi perhatian kepada pemakanan, senaman dan pengambilan vitamin untuk menjaga kesihatan. Namun, tidak ramai yang menyedari bahawa kesihatan usus merupakan salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi kesihatan keseluruhan tubuh. Di dalam usus manusia terdapat trilion mikroorganisma yang terdiri daripada bakteria, kulat dan mikroorganisma lain. Komuniti mikroorganisma ini dikenali sebagai mikrobiom usus. Apabila mikrobiom berada dalam keadaan seimbang, tubuh dapat berfungsi dengan lebih baik. Sebaliknya, ketidakseimbangan bakteria usus boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Di sinilah peranan probiotik dan prebiotik menjadi sangat penting. Apa Itu Probiotik? Probiotik ialah mikroorganisma hidup yang memberi manfaat kepada kesihatan apabila diambil dalam jumlah yang mencukupi. Ia sering dikenali sebagai "bakteria baik" kerana membantu mengekalkan keseimbangan bakteria dalam usus. Bakte...