Skip to main content

Cara Pemakanan Seorang Pesakit Kencing Manis

Piramid Makanan

Cara Pemakanan Seorang Pesakit Kencing Manis

Penyakit Kencing Manis merupakan salah satu penyakit Kronik yang sering kita dengar dikalangan Rakyat Malaysia. Banyak faktor yang boleh mengundang penyakit kencing manis ini datang, antaranya tidak menjaga pemakanan di usia muda, faktor keturunan dan gaya hidup yang tak sihat.

Apabila sudah di tahap kritikal akan membuatkan satu lagi masalah yang bersangkut iaitu kegagalan Buah Pinggang. Dua penyakit ini selalunya berkait rapat antara satu sama lain.

Sakit buah pinggang juga merupakan antara 20 penyakit yang dilarang pengiklanan ubat yang mendakwa dapat menyembuhkan Penyakit Kencing manis ini. Ini di sebabkan belum ada bukti-bukti saintifik yang boleh menyembuhkan penyakit ini secara terus.

Ini bermakna kalau ada ubat yang dijual mendakwa dapat menyembuhkan penyakit kencing manis dengan khusus, itu adalah salah di sisi undang-undang.

Sekarang ni banyak sangat iklan-iklan ubat yang mendakwa dapat menyembuhkan penyakit kencing manis, malah bukan saja penyakit kencing manis tetapi berbagai penyakit lagi dengan hanya makan atau minum satu produk. Ini jelas bertentagan dengan prinsip kementerian Kesihatan Malaysia.

Untuk mengawal penyakit kencing manis ia memerlukan kawalan pemakanan yang baik, banyak pantang larang dan disiplin diri yang perlu di ikut dan diamalkan lebih-lebih lagi dalam bab menjaga makan.

Di samping tidak boleh tinggal ubat-ubatan yang sudah di bekalkan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia, ada jadual pemakanan yang perlu di lakukan oleh Pesakit Kencing Manis.

Jadual Pemakanan Pesakit Kencing Manis

Sarapan Pagi.

Sarapan pagi sangat penting dan ia tidak boleh diabaikan. Dengan sarapan, system perut kita dapat berjalan dengan betul apabila ia membekalkan sat makanan yang baru dan menyingkirkan toksik melalui pembuanggan air kecil dan air besar.

Badan kita juga akan dibekalkan dengan tenaga yang baru untuk meneruskan aktiviti harian. 

Tapi untuk pesakit kencing manis, tak boleh bersarapan pagi dengan memakan makanan sesuka hati. Ada pantang larang yang perlu di patuhi.

Segala jenis gula seperti gula pasir, gula merah, madu dilarang untuk pesakit kencing manis tak. Gula tambahan perlu diputuskan terus dalam diet harian seorang pesakit Kencing Manis.

Kalau ada yang persoalkan yang badan manusia perlukan Glukosa untuk bekalkan tenaga, jawapannya ya. Tapi sebenarnya makanan seperti nasi, roti sudah mengandungi glukosa untuk badan. Gula tambahan seperti gula pasir tak perlu dan perlu di haramkan terus untuk pesakit kencing manis.

Makanan sarapan pagi yang berminyak seperti roti canai juga perlu dihindari oleh seorang pesakit kencing manis. Boleh digantikan dengan manu seperti Capati yang kurang berminyak. 

Minuman seperti Kopi atau Teh juga perlu bebas dari gula pasir dan susu pekat manis. Sebungkus Nasi Lemak atau 3 keping roti atau 2 biji karipap sudah cukup untuk manu sarapan pagi untuk seorang penghidap kencing manis. Waktu sarapan pagi adalah 7.00 hingga 8.30 pagi.

Makan Tengah Hari

Dalan menu makanan tegah hari pula perlu seimbang dan harus bebas dari manu yang mempunyai gula tambahan seperti gula pasir.

Cukup dengan segenggap Nasi dan Proten,  perbanyakkan makan sayur-sayuran. Makanan yang berminyak dan berlemak juga perlu dielakkan.

Waktu makan tengah hari adalah antara jam 12am hingga jam 2pm dan jagan sekali-kali tinggalkan makan tengah hari. 

Makan malam

Waktu makan Malam pula antara jam 6pm hingga jam 12pm. Dan tak boleh lebih dari waktu itu, sebab system penghadaman perlukan rehat di waktu malam.

Makan malam penting untuk elakkan rasa lapar di tengah malam. Kalau tegah-tengah masih bangun mencari makanan yang berat, itu tak baik untuk kesihatan lebih-lebih lagi kepada. Pesakat kencing manis.

Manu makan mana perlulah sederhana dan seimbang, dan juga perlu bebas dari gula dan minyak yang berlemak.

Waktu Minum Ringgan.

Sebenarnya di luar waktu makan utama ini boleh saja nak makan seperti minum minuman ringan iaitu antara waktu sarapan dan waktu makan tegah hari, waktu petang dan malam.

Tapi tak boleh makan makanan yang berat seperti Nasi dan seumpamanya. Cukup sekadar 3 keping biskut bersama kopi atau teh yang bebas dari gula.

Sebenarnya jadual makanan yang betul ini bukan saja untuk pesakit kencing manis, orang yang sihat dan yang pentingkan kesihatan badan juga wajib makan di waktu yang betul.

Comments

Popular Posts

Kedai Printing dan Fotostat Jitra, Kubang Pasu Kedah

Kedai Printing dan Fotostat Jitra, Kubang Pasu Kedah Ana nak cerita sikit tentang kedai kawan Ani ni, Kedai Printing dan Fotostat Paksu. Untuk pengetahuan semua yang kerjanya berkaitan Printing atau Photostat , Kedai Paksu ini saya amat-amat sarankan untuk anda berurusan. Sebabnya , kedai ini amat selesa untuk anda buat kerja. Ruang dalaman yang selesa, udara yang nyaman dan bersih, Tersusun dengan rapi pasti membuatkan anda selesa disana. Kedai Paksu ni juga Mesra pelanggan dan mudah mesra pasti anda takkan rasa terasing bila berurusan dengan Mereka. Sejujurnya , dari segi layanan dan persekitaran, saya bagi Lima Bintang untuk Kedai Paksu ni.  Kalau anda perlukan Plotter atau Printing Bersaiz A1, Kedai Paksu ada sediakan Mesin Plotter untuk kerja-kerja anda. Jadi kalau anda nak Print Plan rumah atau sepertinya, boleh datang Print di Kedai Paksu. Plotter Printer Disini juga tersedia tempat khas untuk anda buat kerja-kerja yang belum siap dengan santai. Suasananya pun berhawa dinggi...

Cara Dapatkan Duit Free RM10 dari App MAE Maybank

Cara Dapatkan Duit Free RM10 dari App MAE Maybank Kepada sesiapa yang belum tahu, sekarang saya nak bagi tahu bahawa sebenarnya kita boleh dapatkan duit Free berjumlah RM10 dari Maybank dengan hanya daftar sebagai penguna Apps MAE Maybank. Siapa yang layak dapat? Sesiapa saja layak dapat dengan syarat anda berumur  yang 18 Tahun keatas.  Yang lagi bestnya, untuk sertai MAE app ini anda tak perlu pun perlu ada Akaun Maybank, Kalau ada tu lagi baik. Anda hanya perlu mengunakan MyKad dan No Hand phone untuk register. Bukan senang orang nak bagi duit percuma ni lebih-lebih lagi dari Maybank. Rugi kalau tak Claim duit Free RM10 dengan hanya daftar sebagai penguna Apps MAE Maybank. Sekali dengar, nampak seperti Scammerkan? Maklumlah sekarang begitu banyak Scammer berkeliaran di alam maya ni. Tapi promosi ini betul-betul real dari Maybank. Promosi ini dijalankan oleh Maybank untuk meluaskan pengunaan perkidmatan App MAE yang baru di lancarkan oleh Maybank. Promosi ini ada tarikh lupu...

Bisnes Online Dengan Database Email Marketing

Bisnes Online Dengan Database Email Marketing Zaman sekarang, kalau anda seorang bisnesman atau bisneswomen tetapi masih belum menguasai Internet Marketing, anda perlu fikir semula tentang masa depan perniagaan anda. Bukan saya nak takut-takutkan anda seorang bisnesman, tetapi ingin mengigatkan anda tetang pentingnya pemasaran secara online ni. Kalau masih belum mula, perlulah anda mulakan dari sekarang walaupun perlu bertatih. Menguasi ilmu Internet Marketing pada dunia perniagaan sekarang adalah wajib di samping memperkasakan stategi perbiagaan secara offline anda. Permasaran online atau Internet Marketing ini ada pelbagai cara, strategy dan Platform. Andai anda berjaga menjadi Raja dalam salah satu Platform Online sudah cukup untuk membuatkan anda boleh pergi jauh dalam bisness. Antara platform yang saya maksudkan adalah media sosial seperi Facebook, Instagram, Twitter, TitTok dan seumpamanya. Tetapi segalanya tidak ada gunanya kalau anda tak simpan database Bakal Costemor anda sepe...

Duit Syiling 50 sen Lama Tahun 1969

Baru-baru ni aku dapat sekeping Duit syiling lama 50 sen tahun 1969... sebab aku bukan pengumpul duit syiling lama jadi aku sempan mcm biasa je.. sekurang-kurangnya ada jugak benda yang aku nak tunjuk pada anak buah aku si kembar Fahrin Iskandar dan Fahrin Iswandi yang hobinya kebetulan mengumpul duit2 berbagai-bagai jenis mata wang. Hari ini aku tersembang dengan seorang kawan tentang duit syliling lama ni. terkejut jugak dia kata memang orang cari duit syiling 50 sen tahun 1969. dan harga dia cakap mencecah ribuan ringgit. Jadi aku nak pecaya dengan tak nak percaya sama banyak. dan aku pun Google la serba sedikit maklumat tentang apa dia cakap tu.. nak tau jugak la kan. Ternyata benar ada orang mencari duit syling lama 50 sen 1967, 1968, 1969. cuba tersalah sikit info. duit yang dalam simpanan aku tu terbelah tepi dan ia sedikit mudah di cari berbanding yang satu lagi special keluaran tiada belahan di tepi juga di sebut syiling "Milled Edge".. yang tiada belahan di te...

Cara Install Printer Canon G2010 Tanpa CD Driver

Cara Install Printer Canon G2010 Tanpa CD Driver Memang akan ada masalah kalau CD printer yg di beri semasa kita beli kumputer hilang. Selalunya benda-benda yg kita anggap simple ni tak lah kita nak ambil kisah sangat letak dekat mana. Ia menjadi genting bilamana kita nak guna CD tu untuk tujuan Install Printer.  Ada beberapa stuasi yg memerlukan kita guna perlu install balik driver printer iaitu setelah Windows di format baru atau Driver hilang seperti tak sengaji di Uninstall driver. Tapi jagan cemas kalau CD driver printer tu hilang, sebab dalam website Syarikat pembekal printer seperti Canon, HP dan sebagainya ada tersedia tempat untuk kita download balik Software Driver Priter mengikut Model yang kita guna. Kalau anda faham betul-betul langkahnya , ia akan menjadi mudah saja untuk di lakukan. Berikut saya sertakan link Website untuk dawnload driver printer mengukut jenama Syarikat. Klik Disini :  Canon website download link Saya akan tunjukkan cara download satu pers...