Skip to main content

Cara Pemakanan Seorang Pesakit Kencing Manis

Piramid Makanan

Cara Pemakanan Seorang Pesakit Kencing Manis

Penyakit Kencing Manis merupakan salah satu penyakit Kronik yang sering kita dengar dikalangan Rakyat Malaysia. Banyak faktor yang boleh mengundang penyakit kencing manis ini datang, antaranya tidak menjaga pemakanan di usia muda, faktor keturunan dan gaya hidup yang tak sihat.

Apabila sudah di tahap kritikal akan membuatkan satu lagi masalah yang bersangkut iaitu kegagalan Buah Pinggang. Dua penyakit ini selalunya berkait rapat antara satu sama lain.

Sakit buah pinggang juga merupakan antara 20 penyakit yang dilarang pengiklanan ubat yang mendakwa dapat menyembuhkan Penyakit Kencing manis ini. Ini di sebabkan belum ada bukti-bukti saintifik yang boleh menyembuhkan penyakit ini secara terus.

Ini bermakna kalau ada ubat yang dijual mendakwa dapat menyembuhkan penyakit kencing manis dengan khusus, itu adalah salah di sisi undang-undang.

Sekarang ni banyak sangat iklan-iklan ubat yang mendakwa dapat menyembuhkan penyakit kencing manis, malah bukan saja penyakit kencing manis tetapi berbagai penyakit lagi dengan hanya makan atau minum satu produk. Ini jelas bertentagan dengan prinsip kementerian Kesihatan Malaysia.

Untuk mengawal penyakit kencing manis ia memerlukan kawalan pemakanan yang baik, banyak pantang larang dan disiplin diri yang perlu di ikut dan diamalkan lebih-lebih lagi dalam bab menjaga makan.

Di samping tidak boleh tinggal ubat-ubatan yang sudah di bekalkan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia, ada jadual pemakanan yang perlu di lakukan oleh Pesakit Kencing Manis.

Jadual Pemakanan Pesakit Kencing Manis

Sarapan Pagi.

Sarapan pagi sangat penting dan ia tidak boleh diabaikan. Dengan sarapan, system perut kita dapat berjalan dengan betul apabila ia membekalkan sat makanan yang baru dan menyingkirkan toksik melalui pembuanggan air kecil dan air besar.

Badan kita juga akan dibekalkan dengan tenaga yang baru untuk meneruskan aktiviti harian. 

Tapi untuk pesakit kencing manis, tak boleh bersarapan pagi dengan memakan makanan sesuka hati. Ada pantang larang yang perlu di patuhi.

Segala jenis gula seperti gula pasir, gula merah, madu dilarang untuk pesakit kencing manis tak. Gula tambahan perlu diputuskan terus dalam diet harian seorang pesakit Kencing Manis.

Kalau ada yang persoalkan yang badan manusia perlukan Glukosa untuk bekalkan tenaga, jawapannya ya. Tapi sebenarnya makanan seperti nasi, roti sudah mengandungi glukosa untuk badan. Gula tambahan seperti gula pasir tak perlu dan perlu di haramkan terus untuk pesakit kencing manis.

Makanan sarapan pagi yang berminyak seperti roti canai juga perlu dihindari oleh seorang pesakit kencing manis. Boleh digantikan dengan manu seperti Capati yang kurang berminyak. 

Minuman seperti Kopi atau Teh juga perlu bebas dari gula pasir dan susu pekat manis. Sebungkus Nasi Lemak atau 3 keping roti atau 2 biji karipap sudah cukup untuk manu sarapan pagi untuk seorang penghidap kencing manis. Waktu sarapan pagi adalah 7.00 hingga 8.30 pagi.

Makan Tengah Hari

Dalan menu makanan tegah hari pula perlu seimbang dan harus bebas dari manu yang mempunyai gula tambahan seperti gula pasir.

Cukup dengan segenggap Nasi dan Proten,  perbanyakkan makan sayur-sayuran. Makanan yang berminyak dan berlemak juga perlu dielakkan.

Waktu makan tengah hari adalah antara jam 12am hingga jam 2pm dan jagan sekali-kali tinggalkan makan tengah hari. 

Makan malam

Waktu makan Malam pula antara jam 6pm hingga jam 12pm. Dan tak boleh lebih dari waktu itu, sebab system penghadaman perlukan rehat di waktu malam.

Makan malam penting untuk elakkan rasa lapar di tengah malam. Kalau tegah-tengah masih bangun mencari makanan yang berat, itu tak baik untuk kesihatan lebih-lebih lagi kepada. Pesakat kencing manis.

Manu makan mana perlulah sederhana dan seimbang, dan juga perlu bebas dari gula dan minyak yang berlemak.

Waktu Minum Ringgan.

Sebenarnya di luar waktu makan utama ini boleh saja nak makan seperti minum minuman ringan iaitu antara waktu sarapan dan waktu makan tegah hari, waktu petang dan malam.

Tapi tak boleh makan makanan yang berat seperti Nasi dan seumpamanya. Cukup sekadar 3 keping biskut bersama kopi atau teh yang bebas dari gula.

Sebenarnya jadual makanan yang betul ini bukan saja untuk pesakit kencing manis, orang yang sihat dan yang pentingkan kesihatan badan juga wajib makan di waktu yang betul.

Comments

Popular Posts

11 Homestay Di Jitra Yang Selesa Untuk Penginapan

11 Homestay Di Jitra Yang Selesa Untuk Penginapan Jitra adalah sebuah Bandar di dalam daerah Kubang Pasu. Daerah Kubang pasu Mempunyai Systempendidikan yang lengkap, Sini daerah ini terdapatnya Universiti Utara Malaysia (UUM), Politeknik, Institusi Peguruan , MRSM, ILP dan sebagainya. Ia menjadikan Jitra sebagai Banda yang penting untuk anak-anak yang datang menuntut ilmu di daerah ini.     Kalau anda ada perancangan untuk datang ke Jitra, Kubang Pasu atau Daerah-daerah berdekatannya. Kenduri kendara, atau ingin melawat Sanak saudara dan sebagainya. Di sini kami Saya sediakan 12 tempat penginapan ( Homestay ) yang selesa yang terdapat di sekitar Jitra. Maklumlah kadang-kadang ada antara kita yang tak nak menyusahkan Sanak saudara untuk menyediakan tempat penginapan. Berikut adalah senarai 11 Homestay yang Menarik di Jitra. 11. Adwa Muslim Homestay 

Cara Nak Trace Nombor Telefon Tak Dikenali

Cara Nak Trace Nombor Telefon Tak Dikenali 1. Assalamualaikum semua... Bagaimana Cara Semak No Tellefon Yang Tak Diketahui Pemiliknya? Pasti semua alami pekara ni kan ada org Call tapi kita tak tahu no tel tu sebab tak ada dlm List no Hp kita.. Kadang2 tu rimas Juga No yg tak di kenali ni sering ganggu kita kan. 2. Ada caranya utk Kita nak kesah No tu Milik siapa... iaitu melalu App Website  https://www.truecaller.com . Caranya Masuk dlm Website tersebut... dan terlebih dahulu Sign in dengan Mengunakan Google akaun iaitu dengan Gmail anda... Pada yg belum ada akaun Gmail tu kena buat dulu la di  Klik disini  utk buat Daftar Gmail. 3. Akan Terpapar seperti Gambar Dibawah.. Selepas Anda sudah Sign In.. baru anda di benarkan Search No tel yg tak di ketahui itu di Bahagia  " Search a Phone Number " 4. Bila anda sudah Search no tersebut.. anda akan di beritahu nama samaran Empuya no tu... sebab apa nama samaran? di sebabkan nama tu di ambil dlm database Web true ...

Cara Dapatkan Duit Free RM10 dari App MAE Maybank

Cara Dapatkan Duit Free RM10 dari App MAE Maybank Kepada sesiapa yang belum tahu, sekarang saya nak bagi tahu bahawa sebenarnya kita boleh dapatkan duit Free berjumlah RM10 dari Maybank dengan hanya daftar sebagai penguna Apps MAE Maybank. Siapa yang layak dapat? Sesiapa saja layak dapat dengan syarat anda berumur  yang 18 Tahun keatas.  Yang lagi bestnya, untuk sertai MAE app ini anda tak perlu pun perlu ada Akaun Maybank, Kalau ada tu lagi baik. Anda hanya perlu mengunakan MyKad dan No Hand phone untuk register. Bukan senang orang nak bagi duit percuma ni lebih-lebih lagi dari Maybank. Rugi kalau tak Claim duit Free RM10 dengan hanya daftar sebagai penguna Apps MAE Maybank. Sekali dengar, nampak seperti Scammerkan? Maklumlah sekarang begitu banyak Scammer berkeliaran di alam maya ni. Tapi promosi ini betul-betul real dari Maybank. Promosi ini dijalankan oleh Maybank untuk meluaskan pengunaan perkidmatan App MAE yang baru di lancarkan oleh Maybank. Promosi ini ada tarikh lupu...

Melayu Mudah Lupa, Sajak Nukilan Tun Dr Mahathir Mohammad

Melayu Mudah Lupa, Sajak Nukilan Tun Dr Mahathir Mohammad Sajak Tun Dr Mahathir Yang sentiasa menjadi perdebatan kepada orang Melayu. Ada yang menihat sajak ini dari sudut Negetif Lalu marah lah dia sebab Mengatakan Melayu Mudah Lupa.  Tapi , yang melihat sajak ini dari sudut Positif, Dia tahu apa yang nak di sampaikan oleh Tun Dr Mahathir, Mungkin Bahasa yang di gunakan agak kasar sikit. Tujuan sebenar Tun M mengukanan Kata-kata yang di dengar seperti mempersendakan bangsa Melayu adalah semata-mata untuk mengigatkan Bangsa Melayu supaya Tidak lalai.

Berapa ketinggian Menara KLCC ?

1. Berapa ketinggian Menara KLCC ? (A) 8220 M (B) 4520 m (C) 452 km (D) 452 M (E) Tinggi, aku pergi melawat dah dengan femily hari tu. 2. Ketinggian Menara Kuala Lumpur (A) 200 M Kot (B) 450 m (C) 452 km (D) 421 M (E) Yang mana satu menara KL ? 3. Apakah nama ibu negara Manggolia ? (A) emmmm ... (B) Mosssssco ? (C) Ulambatu (D) Ulaanbaatar (E) Altantuya. 4. Sungai terpanjang di Malaysia ? (A) Sungai kinabatanggan. (B) Sungai kinabalu (C) Sungai Rajang (D) Sungai Ranjang (E) Sungai Pahang   5. Gunung tertinggi pula? , Dalam Malaysia je. (A) Gunung Kinabalu (B) Gunung Everest (C) Gunung Jerai (D) Gunung Tahan (E) Senang je soalan ni, tak nak jawab.   6. Negeri apa paling terkecil di malaysia? (A) Perlis (B) Pulau pinang (C) Melaka (D) Langkawi (E) Singgapore?   7. Negeri Terluas di Malaysia ? (A) Kedah (B) Pahang (C) Perak (D) Sarawak (E) Bornio   8. Jarak Lebuh Raya Utara Selatan PLUS ? (A) 847.7 Pounds (B) 847.7 Kj (C) 847.7 KG (D) 847.7 KM (...