Skip to main content

Cara Pemakanan Seorang Pesakit Kencing Manis

Piramid Makanan

Cara Pemakanan Seorang Pesakit Kencing Manis

Penyakit Kencing Manis merupakan salah satu penyakit Kronik yang sering kita dengar dikalangan Rakyat Malaysia. Banyak faktor yang boleh mengundang penyakit kencing manis ini datang, antaranya tidak menjaga pemakanan di usia muda, faktor keturunan dan gaya hidup yang tak sihat.

Apabila sudah di tahap kritikal akan membuatkan satu lagi masalah yang bersangkut iaitu kegagalan Buah Pinggang. Dua penyakit ini selalunya berkait rapat antara satu sama lain.

Sakit buah pinggang juga merupakan antara 20 penyakit yang dilarang pengiklanan ubat yang mendakwa dapat menyembuhkan Penyakit Kencing manis ini. Ini di sebabkan belum ada bukti-bukti saintifik yang boleh menyembuhkan penyakit ini secara terus.

Ini bermakna kalau ada ubat yang dijual mendakwa dapat menyembuhkan penyakit kencing manis dengan khusus, itu adalah salah di sisi undang-undang.

Sekarang ni banyak sangat iklan-iklan ubat yang mendakwa dapat menyembuhkan penyakit kencing manis, malah bukan saja penyakit kencing manis tetapi berbagai penyakit lagi dengan hanya makan atau minum satu produk. Ini jelas bertentagan dengan prinsip kementerian Kesihatan Malaysia.

Untuk mengawal penyakit kencing manis ia memerlukan kawalan pemakanan yang baik, banyak pantang larang dan disiplin diri yang perlu di ikut dan diamalkan lebih-lebih lagi dalam bab menjaga makan.

Di samping tidak boleh tinggal ubat-ubatan yang sudah di bekalkan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia, ada jadual pemakanan yang perlu di lakukan oleh Pesakit Kencing Manis.

Jadual Pemakanan Pesakit Kencing Manis

Sarapan Pagi.

Sarapan pagi sangat penting dan ia tidak boleh diabaikan. Dengan sarapan, system perut kita dapat berjalan dengan betul apabila ia membekalkan sat makanan yang baru dan menyingkirkan toksik melalui pembuanggan air kecil dan air besar.

Badan kita juga akan dibekalkan dengan tenaga yang baru untuk meneruskan aktiviti harian. 

Tapi untuk pesakit kencing manis, tak boleh bersarapan pagi dengan memakan makanan sesuka hati. Ada pantang larang yang perlu di patuhi.

Segala jenis gula seperti gula pasir, gula merah, madu dilarang untuk pesakit kencing manis tak. Gula tambahan perlu diputuskan terus dalam diet harian seorang pesakit Kencing Manis.

Kalau ada yang persoalkan yang badan manusia perlukan Glukosa untuk bekalkan tenaga, jawapannya ya. Tapi sebenarnya makanan seperti nasi, roti sudah mengandungi glukosa untuk badan. Gula tambahan seperti gula pasir tak perlu dan perlu di haramkan terus untuk pesakit kencing manis.

Makanan sarapan pagi yang berminyak seperti roti canai juga perlu dihindari oleh seorang pesakit kencing manis. Boleh digantikan dengan manu seperti Capati yang kurang berminyak. 

Minuman seperti Kopi atau Teh juga perlu bebas dari gula pasir dan susu pekat manis. Sebungkus Nasi Lemak atau 3 keping roti atau 2 biji karipap sudah cukup untuk manu sarapan pagi untuk seorang penghidap kencing manis. Waktu sarapan pagi adalah 7.00 hingga 8.30 pagi.

Makan Tengah Hari

Dalan menu makanan tegah hari pula perlu seimbang dan harus bebas dari manu yang mempunyai gula tambahan seperti gula pasir.

Cukup dengan segenggap Nasi dan Proten,  perbanyakkan makan sayur-sayuran. Makanan yang berminyak dan berlemak juga perlu dielakkan.

Waktu makan tengah hari adalah antara jam 12am hingga jam 2pm dan jagan sekali-kali tinggalkan makan tengah hari. 

Makan malam

Waktu makan Malam pula antara jam 6pm hingga jam 12pm. Dan tak boleh lebih dari waktu itu, sebab system penghadaman perlukan rehat di waktu malam.

Makan malam penting untuk elakkan rasa lapar di tengah malam. Kalau tegah-tengah masih bangun mencari makanan yang berat, itu tak baik untuk kesihatan lebih-lebih lagi kepada. Pesakat kencing manis.

Manu makan mana perlulah sederhana dan seimbang, dan juga perlu bebas dari gula dan minyak yang berlemak.

Waktu Minum Ringgan.

Sebenarnya di luar waktu makan utama ini boleh saja nak makan seperti minum minuman ringan iaitu antara waktu sarapan dan waktu makan tegah hari, waktu petang dan malam.

Tapi tak boleh makan makanan yang berat seperti Nasi dan seumpamanya. Cukup sekadar 3 keping biskut bersama kopi atau teh yang bebas dari gula.

Sebenarnya jadual makanan yang betul ini bukan saja untuk pesakit kencing manis, orang yang sihat dan yang pentingkan kesihatan badan juga wajib makan di waktu yang betul.

Comments

Popular Posts

Resepi Rendang Ayam Kedah

Masakan Rendang Ayam Kedah Resepi Rendang Ayam Kedah 1.  Rendang Pasanganya Lemang atau ketupat. Tak kesahlah Ketupat Daun Palas atau Ketupat Daun Buluh . Yang penting Rendang mesti kena ada kalau nak makan Ketupat, Barulah Lengkap. Penting untuk setiap keluarga salah seorangnya mesti pandai Masak Rendang Ayam ataupun rendang Daging supaya tak kempunan Nanti. 2. Rendang ni ada juga pedebatan dalam kalangan Netizen yang mempersoalkan asal usul rendang dari Negeri Mana. Bukan di situ saja, malah antara Malaysia dan Indonesia pun menjadi isu claim mengclaim asal usul rendang. Bagi aku taklah menjadi isu dari mana Sejarah asal usul Rendang, yang penting pandai masak Rendang dan sedap di makan. 3. Kali ini aku nak Kongsi sedikit ilmu tentang cara nak masak Rendang Ayam yang sedap. Oleh kerana aku orang Kedah, aku namakan resepi rendang ini sebagai Rendang ayam Kedah hihi. 4. Masak Rendang ayam ni lebih mudah daripada Masak rendang Daging. Kalau Rendang Daging, kita perlu cari daging yang b

Cara Install Printer Canon G2010 Tanpa CD Driver

Cara Install Printer Canon G2010 Tanpa CD Driver Memang akan ada masalah kalau CD printer yg di beri semasa kita beli kumputer hilang. Selalunya benda-benda yg kita anggap simple ni tak lah kita nak ambil kisah sangat letak dekat mana. Ia menjadi genting bilamana kita nak guna CD tu untuk tujuan Install Printer.  Ada beberapa stuasi yg memerlukan kita guna perlu install balik driver printer iaitu setelah Windows di format baru atau Driver hilang seperti tak sengaji di Uninstall driver. Tapi jagan cemas kalau CD driver printer tu hilang, sebab dalam website Syarikat pembekal printer seperti Canon, HP dan sebagainya ada tersedia tempat untuk kita download balik Software Driver Priter mengikut Model yang kita guna. Kalau anda faham betul-betul langkahnya , ia akan menjadi mudah saja untuk di lakukan. Berikut saya sertakan link Website untuk dawnload driver printer mengukut jenama Syarikat. Klik Disini :  Canon website download link Saya akan tunjukkan cara download satu persatu. Sila perh

Cara Download Driver Printer Canon Untuk Installation

Download dam Install Printer Driver Cara Download Driver Printer Canon Untuk Installation          Memang akan ada masalah kalau CD printer yg di beri semasa kita beli kumputer hilang. Selalunya benda-benda yg kita anggap simple ni tak lah kita nak ambil kisah sangat letak dekat mana. Ia menjadi genting bilamana kita nak guna CD tu untuk tujuan Install Printer.  Ada beberapa stuasi yg memerlukan kita guna perlu install balik driver printer iaitu setelah Windows di format baru atau Driver hilang seperti tak sengaji di Uninstall driver. Tapi jagan cemas kalau CD driver printer tu hilang, sebab dalam website Syarikat pembekal printer seperti Canon, HP dan sebagainya ada tersedia tempat untuk kita download balik Software Driver Priter mengikut Model yang kita guna. Kalau anda faham betul-betul langkahnya , ia akan menjadi mudah saja untuk di lakukan. Berikut saya sertakan link Website untuk dawnload driver printer mengukut jenama Syarikat. Klik Disini : Canon website download link Saya aka

Kedai Printing dan Fotostat Jitra, Kubang Pasu Kedah

Kedai Printing dan Fotostat Jitra, Kubang Pasu Kedah Ana nak cerita sikit tentang kedai kawan Ani ni, Kedai Printing dan Fotostat Paksu. Untuk pengetahuan semua yang kerjanya berkaitan Printing atau Photostat , Kedai Paksu ini saya amat-amat sarankan untuk anda berurusan. Sebabnya , kedai ini amat selesa untuk anda buat kerja. Ruang dalaman yang selesa, udara yang nyaman dan bersih, Tersusun dengan rapi pasti membuatkan anda selesa disana. Kedai Paksu ni juga Mesra pelanggan dan mudah mesra pasti anda takkan rasa terasing bila berurusan dengan Mereka. Sejujurnya , dari segi layanan dan persekitaran, saya bagi Lima Bintang untuk Kedai Paksu ni.  Kalau anda perlukan Plotter atau Printing Bersaiz A1, Kedai Paksu ada sediakan Mesin Plotter untuk kerja-kerja anda. Jadi kalau anda nak Print Plan rumah atau sepertinya, boleh datang Print di Kedai Paksu. Plotter Printer Disini juga tersedia tempat khas untuk anda buat kerja-kerja yang belum siap dengan santai. Suasananya pun berhawa dinggin da

Tips Beli Laptop Second Hand atau Recond

Tips Beli Laptop Second Hand ata Recond  Keperluan pengunaan Laptop di masa kini begitu meluas. Boleh di katakan sangat penting untuk mereka yang berkerja di pejabat ataupun sebagai seorang pelajar. Sekarang boleh di katakan segala tugasan kerja memerlukan Laptop ataupun Komputer peribadi. Ada di antara kita,  dalam usaha menjimatkan duit, Mereka hanya memilih untuk membeli Laptop yang sudah terpakai, disebut juga sebagai Laptop Recond ataupun Refurbish.