Assalamualaikum semua,
Saya ada perkongsian sikit tentang Pentingnya Minum air .. bukan air pra campuran ok... maksud saya air mineral dan sewaktu dengannya, air jernih..
Kadang2 naik hairan ramai org berlumba2 cari makanan kesihatan lah makanan utk kurus lah.. Tapi abaikan benda yg penting ni.
Sedar tak kita kalau ada saudara mara kita atau sesiapa lah yg terlantar jatuh sakit dan di masukkan ke Hospital... Doktor akan Tambah air dulu kan ? yg gantung tu... dan ayat yg selalu kita dengan , " berapa paket air kena tambah " tu bermakna sebelum apa2, doktor nak pastikan yg air dlm badan pesakit Normal dulu, btl tak... tapi saya bukan dokter , tapi logik nya mcm tu lah kan..
Dari pengalaman sediri, bila amalkan minum air 3 LITER sehari.. dia boleh bantu kurangkan berat badan tau... Bermakna tu satu diet kurus yg berkesan nak bagus utk kesihatan... Klau sape yg ada masalah berat badan tapi malas nak bersenam tu... minum je air banyak-banyak. seeloknya bersenam lah sikit2 bagi keluar peluh.
Ok bawah ni antara lain kepentinggan Air utk badan kita
1. Mencantikkan Kulit - selalunya yg jadi kulit kita tak cantik sebab banyak toksin dlm badan.. air bagus utk keluarkan toksin seterusnya mencantikkan kulit.
2. Meningkatkan tenaga - Of cos lahkan , try tak minum air , nak jalan pun tak boleh.
3. Meningkatkan kadar metabolisma dalam badan - ni utk system kecekapan dalam badan kita, ia berkait dengan nak kurus tadi.
4. Mengurangkan Stress - Klau rasa Stress tu minum air banyak2.. ambil air sembahyang.
5. Melancarkan system penghadaman - Tak ada maslah sembelit... baik utk yg ada masalah buasir.
6. Mestabilkan Suhu Badan.
OK sekian saja perkongsian utk kali ini...
Comments